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「やめられない」をやめよう！
三日坊主を乗り越え、なりたい自分を目指そう！

「やめたい」と思った習慣や行動をすぐにやめることができますか？
「朝寝坊をやめて朝活の時間を作ろう」「間食をやめてダイエットしよう」「今年こそは無駄遣いはやめよう」などと目標に掲げる人も多いでしょう。

しかし、固く心に誓った目標だったはずが、誘惑に負けてつい二度寝してしまったり、甘いものに手が伸びてしまってあっけなく挫折したことはありませんか？

そんな自分の意志の弱さにうんざりした経験がある人は決して少なくないと思います。
このように、やめたくてもやめられない習慣は、もしかしたら“やめ方”を見直すとうまくいくかもしれません。
今回は、三日坊主を乗り越えて目標を達成するためのヒントをお伝えします。

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