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自分で肩こりの原因をチェックしよう！

家庭で簡単にできる肩こりのチェック法があります。
自分の肩こりは何が原因なのか、判断してみましょう。
ただし、正確な判断は専門医を受診することをおすすめします。
これはあくまでも、簡単な判断法です。

* 冷え性である
* 運動不足である
* 筋肉量が少ない
* パソコンなど一定の姿勢を続ける仕事をしている
* 姿勢が悪いとよく言われる
* 歯の噛み合わせが悪い
* なで肩である
* 枕が合わないと感じている
* 時々眼精疲労を感じる
* 不規則な食生活を送っている
* 生真面目な性格である
* ストレスを多く感じている

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