神の手を持つ筑後市幸ちゃん先生の生涯学習！

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明日の為に…！サァー！「今日から明日へと…」！

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※人生を変える名言※

◇女性の直感は、しばしば男性の高慢な知識の自負をしのぐ。

ガンジー

※命に躍動を…※

■「栄光」は、母の祈りから生まれる。
「栄光」は、母の微笑みに輝きわたる。
さあ！私たちの胸にも、元初の太陽が、燦々と昇る。

生きゆく力、生きぬく楽しみ、生ききる希望を、悠然と包みながら、昇る。

◎※幸運を呼ぶ宝箱※◎

◆気持ちが塞ぎ込んでいる時や、考えが煮詰まっている時には、深呼吸がいいそうです。
身体の細部に至るまでの空気を入れ替えるように深くですね。
沈み込んだような状態の時は、自身の内側にいる本当の自分が酸欠状態になっているようです。

そうなると、呼吸が浅くなり、頭が回らなくなるのですね。
当然、気持ちも憂鬱になっていきます。
真の自分に、新鮮な酸素を送ってあげる。

深呼吸の際に、身体の中の空気を思いっきり吐き出すと、新鮮な空気（酸素）が入ってきます。
その状況をしっかりイメージし実践することで、一気に心身共にリフレッシュできるようですよ。

心と体の健康！癒しの手もみ！リラクゼーション！本当の健康！

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