駆け込み寺・安心サロンの掲示板!
狭心症の予防・改善!
狭心症の生活上の注意!
発作を誘発するような運動、過労、精神的ストレス、暴飲暴食を避け、規則正しい生活をします。
体重をなるべく一定に保ち、発作の起こらない程度の運動と仕事をします。
禁煙し、酒量を減らします。
体重を一定に保つために食事量を調節し、肥満者は減量を心がけましょう。
タンパク質を多くし、動物性の脂肪や塩辛い食事は努めて少なくします。
心と体の健康!癒しの手もみ!リラクゼーション!本当の健康!
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