駆け込み寺・安心サロンの掲示板!
明日の為に…!サァー!「今日から明日へと…」!
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※人生を変える名言※
◇男は女、女は男を要求す。
そしてそれを見出だした時、おたがいに不満足を感ず。
夏目漱石
※命に躍動を…※
■人間誰しも、悩みは一生にわたってあるものだ。
ただ、その悩みをいかに転換させ、人生をして、向上に向わしめてゆくかが、大事な起点であるといってよい。
◎※幸運を呼ぶ宝箱※◎
◆不安や心配事にばかりフォーカスしている人は、問題を膨らます傾向にあるそうです。
寝る前にも、色んな事を考え、問題だらけの中で眠りにつくのですね。
不安や問題を膨らませていくと、神経が逆立っていき、心身共に不安定な状態になるようです。
自律神経にも影響を与え、呼吸までもおかしくなっていく事もありますね。
特に、寝る前に考えることは、一つに絞る事を意識します。
努めて考えを一つに絞り、静かに目を閉じ、頭を休めます。
そうすることで、至福の眠りにつけ、翌朝の活力に繋がっていくようですよ。
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