ストレス解消・楽しい毎日を過ごしましょう！

いつも有難うございます。
躍動の１日ワクワクドキドキ…今日も一歩でも前へ…

※名言の紹介※

◆絶望の中にも焼けつくように強烈な快感があるものだ。
ことに自分の進退きわまったみじめな境遇を痛切に意識するときなどはなおさらである。

ドストエフスキー

※命に活力を…※

■喜びの涙を流して、今日も、われは働く。

◎幸運を呼ぶ宝箱※◎

◆ある心理学の先生から聞いた話だが、人はだれも、「愛情袋」という袋を持っているという。
その愛情袋に愛が一杯あふれていないと、他人に、優しさとか、思いやりとか、気づかいといった愛を与えることができない。
愛情袋に愛をためるには、例えば、人からほめられたとき、それを「ありがとう」と言って素直に受け取ること。

「そんなことないです」「いえいえ、たいしたことないですから」と言ったら受け取りを拒否していることになる。
もう一つの愛をためる方法は、自分で自分をほめたり、認めたりすること。
何かうまくいったとき、自分自身に「すごいね！」「やった！」「なかなかやるね！」とほめ言葉をかけるとか、ガッツポーズするとか、自分に拍手する。

愛情袋に愛がたまっていれば、いつもご機嫌でいられる。
いつもご機嫌でいる術（すべ）を身につけたい。

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駆け込み寺・安心サロン　：　http://anshin-salon.com/

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