◆本番に強くなるためには感情を力が発揮できる状態にしないといけない。

感情が力を発揮する４つの状態は

・自信満々で強気の時
・ワクワクして楽しい時
・リラックスできている時
・集中している時

上記の時が最も力を発揮すると言われている。

じゃあこの状態をつくるためにどうするか？

・言葉の力　言葉を前向きにポジティブにする
・動作、姿勢の力　動作や姿勢を前向きにする
・表情　表情を明るく前向きにする
・イメージ　イメージを前向きにする

これができると感情が前向きになるので、力を発揮しやすくなる。

ネガティブなことを全く思わないのは難しいので、思ってもいい。

言葉、動作、表情を変えれば脳はそっちの方が影響を受ける。

これを無意識に車の運転のようにできるようになれば、

感情が前向きになり本番に強くなる。

良き心、前向きな感情は、良き習慣、前向きな習慣からできる。

※　プラス思考を習慣化する事なのですね！