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駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ 栄養のバランスがとれた食事！ 健康でいるための基本は、まず栄養のバランスがとれた食事を摂ることです。 体に必要な栄養素としては、糖質、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどがありますが … 続きを読む →