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免疫を高める成分！

①免疫機能を強化・調整する成分
②免疫系をサポートする抗酸化成分(スカベンジャー)
③免疫系をサポートする腸内活性成分
④免疫系をサポートする栄養素

②免疫系をサポートする抗酸化成分(スカベンジャー)

名称 ！ 　　働き ！ 　　多く含む食品！

プロアントシアニン
(OPC)
・抗酸化作用
・抗がん作用
・血管の弾力性を回復、毛細血管の浸透性を高める
・良性の脂肪酸の生成を促進 赤ワイン、ブドウの種、黒ゴマ、黒米、プルーン、ブルーベリーなど

レスベラトロール！
(ポリフェノールの一種)
・抗酸化作用
・抗がん作用
・抗炎症
・循環器系の生活習慣病を予防 赤ワインや落花生の渋皮など

ケルセチン！
(フラボノイドの一種)
・抗酸化作用
・抗がん作用
・アレルギー抑制
・肝臓・胃腸などでの脂肪吸収抑制
・花粉症の炎症を緩和 リンゴ、緑茶、タマネギ、赤ワイン、松の葉、ブロッコリーなど

ルテイン！
(カロチノイドの一種)
・抗酸化作用
・加齢性黄斑変性症の抑制 ホウレンソウなどの緑黄色野菜、果物など

クルクミン ！
・抗酸化作用
・抗がん作用
・肝臓の働きを活発にする
・殺菌・抗菌作用 ウコン

イソフラボン！
(フラボノイドの一種)
・抗酸化作用
・抗がん作用
・更年期障害、骨粗鬆症の予防
・美肌、美白効果 大豆、しょうゆ、みそ

カテキン！
(ポリフェノールの一種)
・抗酸化作用
・血糖値の上昇の抑制
・糖尿病、動脈硬化の予防 お茶

リコピン！
(カルテノイドの一種)
・抗酸化作用
・血液をさらさらにする
・高脂血症などの生活習慣病を予防 トマト、スイカ

アスタキサンチン！
(カルテノイドの一種)
・抗酸化作用
・抗コレステロール作用
・動脈硬化の予防・改善 メバル、キンメダイ、エビ、カニ、スジコオキアミ、サケ、イクラなど

セサミノール！
・抗酸化作用
・肝臓での脂肪代謝を高める
・肥満、老化予防 ゴマ、ごま油

クロロゲン酸！
・抗酸化作用
・抗がん作用
・脂肪分解
・血行促進 コーヒー

亜鉛！
・抗酸化作用
・ホルモン生成
・皮膚、骨の発育を促進 カキ、わかめ、豚レバー、ホタテ、うなぎなど

ビタミンＥ！
・抗酸化作用
・血行をよくする
・心臓病の改善
・更年期障害の予防と症状改善 マーガリン、ナッツ類、たらこ、うなぎ、あんこう（肝）、ほたるイカ、ほうれん草、抹茶など

ビタミンＣ！
・抗酸化作用
・コラーゲンの合成を促進する
・鉄分の吸収を高める
・癌、心疾患、白内障にかかりにくい ブロッコリー、トマト、柿、いちご、キウイフルーツ、芽キヤベツ、ピーマン、レモン、みかんなど

ビタミンＡ！
(βカロチン)
・抗酸化作用
・抗がん作用
・視力と胃腸や肺、生殖器、鼻、気管支の粘膜を正常に保ち、成長を促進 レバー、にんじん、かぼちゃ、うなぎの蒲焼き、春菊、ニラ、ほうれん草、チーズ、鶏卵など

ビタミンＢ群 ！
・抗酸化作用
・余分な脂肪の燃焼
・皮膚や、粘膜、髪などの健康維持 野菜、果物、豚肉、ビール酵母など

心と体の健康！癒しの手もみ！リラクゼーション！本当の健康！

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