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糖尿病の食事療法のコツ①！

①食べて良いもの、わるいもの

糖尿病にいいとか、わるいとかという食品は特にありません。
何を食べてもいいのが糖尿病の食事です。

ただ、糖質、タンパク質、脂質、ミネラル、ビタミンの五大要素を、どれも必要なだけ、バランスよく摂るようにしなくてはなりません。

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