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心筋梗塞の予防・改善 (12件) ！

心筋梗塞の予防（２）！

心筋梗塞を予防するための生活！

①禁煙する
②塩分・糖分・脂肪分を摂りすぎない
③バランスのよい食事をする
④適度な運動をする
⑤ストレスを避け、規則正しい生活を送る
⑥血縁者に心筋梗塞の患者がいれば生活習慣に注意を
⑦高血圧・糖尿病・高脂血症の早期発見を
⑧強い胸痛を感じたらすぐ病院へ

心と体の健康！癒しの手もみ！リラクゼーション！本当の健康！

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