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心筋梗塞の予防・改善 (12件) ！

心筋梗塞の予防（１）！

心筋梗塞を予防するには、動脈硬化を促す危険因子を減らすことです。

男性、高齢、遺伝、この３因子は変えることができないので不変因子と言われます。

一方喫煙、高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満などの生活習慣病は生活習慣の改善により防ぐことが可能です。

その他にも、過度の疲労、睡眠不足、ストレス、運動不足、過度の飲酒なども引き金となることがあります。

具体的にどういう生活を心がけるべきかは（２）へお進み下さい。

心と体の健康！癒しの手もみ！リラクゼーション！本当の健康！

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