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頭痛の対処法！

頭痛は、さまざまな原因が考えられます。
肩こりや腰痛など、筋肉の痛みが原因とされる緊張型頭痛や睡眠不足による頭痛、お酒の飲みすぎで二日酔いが原因とされる頭痛、脳神経になんらかの異常をきたしたことにより、引き起こされる頭痛などがあります。

頭痛にはさまざまな種類がありますが、片頭痛は、光による刺激がおもな原因とされています。
光を避けて薄暗く、静かな環境で休養をとるよう心がける必要があります。
光による刺激を避けることで症状が緩和されます。

鎮痛剤で片頭痛の症状を和らげることは可能ですが、長期連用は避けましょう。
風邪の症状のひとつが頭痛です。
風邪はウイルスが原因で起こる病気です。

鼻水・鼻づまり・のどの痛みとともに、頭痛が起こり、風邪の症状がひどくなると、38度以上の高熱が出ることがあります。
インフルエンザにかかると、急激に熱が上がります。
風邪やインフルエンザにかかっても、原因であるウイルスがおさまれば、頭痛も自然に治ります。

頭痛の症状が長引く場合は、CTなど画像診断による精密検査を受ける必要があります。
脳動脈瘤や脳腫瘍、くも膜下出血など、脳の病気が原因で頭痛の症状が出る場合は、早期発見・早期治療が大切です。

頭痛が慢性的に起こる場合、精神的・肉体的な疲労の状態になっていることが多く、睡眠時間をとり、休養をとることが大切です。
とくに、脳内の血管にダメージを受けていることも考えられるので、脳神経外科または神経内科での診察をおすすめします。

頭痛の予防・改善に良いとされる食材をご紹介しましょう。
お隣の国・中国は昔から医食同源と言われてきました。
食材で病気を治すという考えのもとに、玉ねぎ・しょうが・にんにくは漢方としても用いられており、頭痛にも効果的です。

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