ストレスの無い楽しい毎日を過ごすために！

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！

※人生を変える名言※

◆弱き者よ、なんじの名は女。

シェークスピア

※命に躍動を…※

■偉大なるわが正義の友よ頭(こうべ)を上げよ！
胸を張れ！
今日も朗らかにスクラムを組みながら高らかに歌を歌いながら正義の道を堂々と進め！

悠然と舞いを舞いながら行進を続けていくのだ。

◎幸運を呼ぶ宝箱※◎

◆「その日に起こったよいことを３つあげて、その理由を考える」
夜、就寝前に行うのがベストです。
気分をポジティブに切り替えることは、睡眠の質を高めるのに役立ちます。

また、脳では眠っている間に記憶の定着や整理整頓が行われるので、前向きな心理を持続させる上でも、眠る直前に、行うことが望ましいわけです。

心と体の健康！癒しの手もみ！手もみ！リラクゼーション！本当の健康！

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