いつも有難うございます。躍動の1日ワクワクドキドキ…今日も一歩でも前へ…
※名言の紹介※
◆強さを極めるための心構えはいろいろあるけれど、一つ言うと、それは「間に合うこと」です。
桜井章一
※命に活力を…※
■「今」を頑張れば、「過去」さえも光らせ、未来をいくらでも開いていける。
大切なのは、「今何をする時なのか」と考え、それをやりきることだ。
◎幸運を呼ぶ宝箱※◎
◆人は大きなストレスを感じると呼吸が浅くなる。
ストレスが多い現代人は、呼吸が浅くなりがちだ。
自律神経のバランスがくずれ、血流も悪くなり、免疫力も低下する。
日常、意識して深呼吸をすることが必要だ。
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