神に近づく心の教育を学んでおります！

お早う御座います。

※名言の紹介※

◆すべての人を大切に扱えば、必ずよい人間関係を築くことができる。

ヘンリー・カイザー

※命に活力を…※

■教育ほど至難な事業はなく、これに従事し、献身する人ほど尊いものはない。

◎幸運を呼ぶ宝箱※◎

◆肩こりをほぐしてくれる魚とは…?

肩こりをほぐしてくれる魚それはずばり【サバ】です。

サバにはEPAが沢山含まれているため肩こりを改善するのにぴったりの食材と言えるのです。

EPAは血管を広げて血液の流れを良くしサラサラにする作用があるため、肩こりを改善する効果

が期待できるのです。

EPAはサバの脂肪部分に多く含まれておりこの部分を積極的に摂取する事で効率良く摂取する

事ができます。

【EPAの主な効果】

血行を良くする、血液をサラサラにする、がんの予防、慢性のアレルギー、炎症の改善、眼精疲労

回復　等が挙げられます。

魚は健康の為に良いとされる魚が多いですが、サバもその1つです。

缶詰ですと気軽に摂取できると思いますので、是非積極的に摂取してみて下さい。

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