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駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ こころが元気になるもと！ 「やめられない」をやめよう！ 三日坊主を乗り越え、なりたい自分を目指そう！ 簡単な目標から設定し、達成できたらご褒美を！ まずは“変えやすい習慣”から変えてみま … 続きを読む →