駆け込み寺・安心サロンの掲示板!
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※人生を変える名言※
◇人間はあらゆるものを発明することができる、ただし、幸福になる術を除いては。
ナポレオン
※命に躍動を…※
■自己には厳しく、人には寛大に、そして全体の調和をもて。
◎※幸運を呼ぶ宝箱※◎
◆怒りというのは、誰かにぶつけることで晴れるものではないそうです。
ぶつけられた側も迷惑ですし、怒りの波動が広がっていくだけなのですね。
更には、怒っている時にとった行動は、良い結果にはならないようです。
何をやっても、気持ち良く笑顔が出てこないですよね。
怒りを鎮めるには、呼吸を整えることも効果的です。
深く深呼吸。
特に、吐き出す方を重点的にやると、怒りの感情は落ち着いてくるようですよ。
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