ストレス解消・楽しい毎日を過ごしましょう！

いつも有難うございます。
躍動の１日ワクワクドキドキ…今日も一歩でも前へ…

※名言の紹介※

◆いくら金があっても墓場までは持っていけないよ。

政商　小佐野賢治

※命に躍動を…※

■君よ自分自身を裏切るな！自分自身に負けるな！自分自身が王様であり民衆だ。
大きく生きることだ、遠くまで生きることだ、強く歩みゆくことだ堂々と戦うことだ!!

◎幸運を呼ぶ宝箱※◎

◆紫外線は、肌のターンオーバーに欠かせないコラーゲンを破壊して、シミの原因になるメラニン色素を過剰に作り出します。
そのため、スキンケアなどのアフターケアは必須。
しかし、それだけで完璧とはいえないそうです。

それらを補うべく、”日焼け後に食べたい最強美容フード”としては…それは、バナナ！！
日焼けをした場合いには内と外からのケアが必要で、内からのケアには抗酸化作用のある栄養素を摂ることが効果的です。

バナナの皮をむくと、皮と実の間に「白い筋」があります。
実はこの白い筋には抗酸化成分が多く含まれています。
しかも、バナナの抗酸化力は、食品の中でもトップクラスだそうです。

是非、日焼けしたあとはバナナを！

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気功整体師をしております。心が病んでいる方、体の病んでいる方々の為に、心と体の健康、本当の健康を目指し追求し！いろんな先生方の力をお借りして、一人でも多くの皆様が心身ともに健康に暮らせるように、お手伝いをさせて頂いております。