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駆け込み寺・安心サロンの掲示板! 塩分摂取量の目安! 高血圧の食事でまず気をつけたいのか、塩分の摂取量です。 日本人の塩分摂取量は12~13gですが、健康な人でも10g以下にするのが理想です。 高血圧の人はまず1日8gを … 続きを読む
カテゴリー: サロン日記
タグ: リラクゼーション, 塩分摂取量の目安, 心と体の健康の事なら、安心サロン, 心と体の健康・悩み相談なら安心サロン, 癒しの手もみ, 駆け込み寺・安心サロン, 高血圧の食事
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