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肩こりになりやすい人体構造！

肩こりの原因に深くかかわっている人体構造。
人間の肩の骨、首の骨、筋肉に、どうして負担がかかるのか、理解を深めましょう。

人間の骨格が、肩こりをつくる？

生理的弯曲人体は、背骨によって支えられています。
背骨は、頭蓋骨の下から骨盤まで、椎骨（ついこつ）と呼ばれる骨２４個がつながっており、その部位によって「頸椎（けいつい）」「胸椎（きょうつい）」「腰椎（ようつい）」に分けられます。

これらの骨は一直線に連結しているのではなく、側面から見ると「ゆるやかなＳ字カーブ」を描いており、「生理的弯曲」といわれています。
このＳ字カーブのおかげで人間は、うまくバランスを保ち、２本足で立つことができる仕組みになっているのです。
背骨の中でも、首の７つの骨「頸椎」は、肩こりと深い関係があります。

大きな負担がかかっている「首の骨」（頸椎）

頸椎は、胸椎と腰椎に比べて、前後左右・ねじるなど可動範囲の大きさが特徴です。
また頸椎は、重い「頭部」を支えるという役割もあります。
人間の頭部の重量は、成人で３〜４ｋｇあるといわれています。

これを支えながら前後左右に動くために、頸椎には常にかなりの負担がかかり続けています。
その結果、頸椎を支える特定の筋肉に疲れがたまり、こりを引きおこしていきます。

「肩の関節」もまた、負担が大きい

肩関節は、動きが大きい点と重いものを支えている点が、頸椎と共通しています。
肩関節はそれぞれ左右７つの関節が連動して動きます。
単独で動くほか、腕の動きにも対応して動きます。

そして、肩からつりさげられている重い「腕」を支えながら、さまざまな動きする結果、五十肩など肩関節の故障を引きおこします。
肩関節も、頸椎同様に大きい負担がかかる部位なのです。

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