ストレス解消・楽しい毎日を過ごしましょう！

いつも有難うございます。躍動の１日ワクワクドキドキ…今日も一歩でも前へ…

※名言の紹介※

◆俺って凄くポジティブな性格だけど、裏を返せば、実は凄く不安な性格なんです。
不安だから努力しようと思う。
簡単に言えば強がっているんですよ。

本田　圭佑

※命に活力を…※

■早咲きの花もあれば、遅咲きの花もある。
羨(うらや)むこともなければ、焦(あせ)ることもない。
たとえ、ゆっくりでも、咲くべき時に、自分らしく思う存分、咲き切っていけば、それが勝利の花です。

◎幸運を呼ぶ宝箱※◎

◆熱中症が発生したら、どうするのがいいのでしょうか？
環境省の『熱中症環境保健マニュアル』をもとに、応急処置の方法をご紹介します。
まず、熱中症が疑われる症状があるか、確認してみましょう

・めまい・失神・筋肉痛
・筋肉の硬直・大量の発汗・頭痛・不快感・吐き気
・こむら返り・手足のしびれ
・嘔吐・倦怠感・虚脱感
・意識障害・けいれん
・手足の運動障害・高体温当てはまる症状があり、意識がない場合は、熱中症の可能性があります

すぐに救急車を呼んでください！
救急車を待つ間は、涼しい場所に移動して、服をゆるめ、体を冷やします。
救急車が来たら、倒れたときの状況を把握している人がつき添い、医療関係者に報告してください。

●意識があるときは水分・塩分補給を！
そして、スポーツドリンクや経口補水液、食塩水などで水分を補給します。
そのまま安静にして、十分に休息をとり、回復してから帰宅を促します。
自力で水分補給ができない、または補給後も症状が回復しない場合は、速やかに医療機関へお願い致します。

※熱中症対策に良いもの・スポーツドリンク・梅干しと冷たい麦茶・水分を多く含んだ果物、野菜・味噌汁・ビタミンB1(豚肉、鰻、玄米等に多く含まれます)
カフェインを多く含むものは利尿作用があるので避けること！

駆け込み寺・安心サロンへの相談は気軽に下記までお願い致します。

駆け込み寺・安心サロン　：　http://anshin-salon.com/

staff について

気功整体師をしております。心が病んでいる方、体の病んでいる方々の為に、心と体の健康、本当の健康を目指し追求し！いろんな先生方の力をお借りして、一人でも多くの皆様が心身ともに健康に暮らせるように、お手伝いをさせて頂いております。