駆け込み寺・安心サロンの掲示板！
１２ヶ月の予防に役立つ食品 ！
１月～１２月までの身体の改善・予防に役立つ食べ物をまとめてみました。
1月 かぜの症状改善と予防（免疫強化） 睦月（むつき）
2月 アレルギー症状改善と予防（免疫強化） 如月（きさらぎ）
3月 血液をサラサラにする 弥生（やよい）
4月 ストレスに効果的 卯月（うづき）
5月 元気がでて身体によい 皐月(さつき)
6月 ダイエット効果にも 水無月(みなづき)
7月 胃腸、消化系によい 文月（ふみづき）
8月 身体を冷やす作用のある 葉月（はづき）
9月 気力がみなぎる、元気になる 長月（ながつき）
10月 肺の乾燥を防ぐ 神無月（かんなづき）
11月 身体を温める、補血作用がある 霜月（しもつき）
12月 身体を温める、補腎作用がある 師走（しわす）
４月 ストレスに効果的！
【４月の身体の改善・予防に役立つ食べ物】
レバー 肝を補う、目にいい、むくみをとる、利尿
青じそ 発汗させる、胃腸を温め・機能を高める、解毒
ライチ 胃腸、肝を養い、顔色をよくする、精神安定
柑橘類の皮 胸苦しさをとる、通便、利尿、渇きを止める、食欲増進
ジャスミン 気を静める、イライラ・憂うつ、胃腸を丈夫にする
玉ねぎ 痰をとり、咳を鎮める、胸苦しさをとる、血行促進
セロリ 胃腸を丈夫にする、体を温める、通便、血圧を下げる
春菊 肺をうるおし、痰の多い咳を止める、通便、血圧を下げる
ミント 発汗、熱をさます、頭痛・目のかゆみ・のどの腫れをとる
オレンジ：温性の食物（熱性） イエロー：平性食物 ブルー：寒性の食物（涼性）
四月 卯月（うづき）
４月の花言葉：チューリップ [永遠の愛情 恋の告白 思いやり 正直 名誉]
季節の挨拶用例 ４月編
春暖の候・陽春の候・晩春の候
・桜も咲きそろい
・花のたよりもにぎやかな今日このごろ
・花冷えとでも申しましょうか
・春光うららかに
・春日のどかなこのごろ
・春色たけなわのころと
心と体の健康！癒しの手もみ！リラクゼーション！本当の健康！
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