「悩み相談なら安心サロン」タグアーカイブ

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ 免疫力を高める栄養素！ ウイルスや細菌は、身体の外、つまり空気中に漂っていたり、食品の中に潜んだりしています。 この時点ではまだ何の悪さもしません。 まず、口や鼻、皮膚といった場所に取り … 続きを読む →

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ 食品添加物には要注意！ 私たちが毎日食べている食品材料名の表示は、その食品を製造する際に使用した原料もしくは成分が多く含まれている順に表示することを義務づけられています。 その表示の中に … 続きを読む →

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ 腹八分で食べ過ぎない！ よく「腹八分に医者いらず、腹六分に薬なし」といいますが、食べすぎに気をつけて、病気知らずの健康な毎日にしたいものですね。 加齢とともに免疫力は落ちてきますが、免疫 … 続きを読む →

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ きのこで免疫力強化！ きのこにはβ-グルカンという免疫を高める成分が豊富に含まれています。 そのため、１日１品はきのこ料理をとりたいものですね。 料理としてとるのであれば、きのこの種類は … 続きを読む →

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ 毎日４～５杯の緑茶！ 免疫力を高めるには、細菌やウイルスと闘う作用を持つ白血球を活性化させることが不可欠になってきます。 その白血球の働きを高めたり、助けたりするのがポリフェノールです。 … 続きを読む →