駆け込み寺・安心サロンの掲示板！
１２ヶ月の予防に役立つ食品 ！
１月～１２月までの身体の改善・予防に役立つ食べ物をまとめてみました。
1月 かぜの症状改善と予防（免疫強化） 睦月（むつき）
2月 アレルギー症状改善と予防（免疫強化） 如月（きさらぎ）
3月 血液をサラサラにする 弥生（やよい）
4月 ストレスに効果的 卯月（うづき）
5月 元気がでて身体によい 皐月(さつき)
6月 ダイエット効果にも 水無月(みなづき)
7月 胃腸、消化系によい 文月（ふみづき）
8月 身体を冷やす作用のある 葉月（はづき）
9月 気力がみなぎる、元気になる 長月（ながつき）
10月 肺の乾燥を防ぐ 神無月（かんなづき）
11月 身体を温める、補血作用がある 霜月（しもつき）
12月 身体を温める、補腎作用がある 師走（しわす）
１１月 身体を温める、補血作用がある
【１１月の身体の改善・予防に役立つ食べ物】
ライチ 胃腸・肝を養い、顔色をよくする、精神安定
ナツメ 胃腸を丈夫にする、食欲増進、不眠・イライラ
鶏肉 体力をつける、筋骨を強くする、血を養う
レバー 肝を補う、目にいい、むくみをとる、利尿
羊の肉 月経を整える、精力をつける、(夏は食べるのをひかえる)
龍眼肉 胃腸を丈夫にする、動惇・息切れ、利尿、むくみをとる
イワシ 血行促進、高血圧の予防、カルシウムの眼収を高める
マナガツオ 胃腸を丈夫にする、勃起障害改善、腰痛を治す、貧血改善
オレンジ：温性の食物（熱性） イエロー：平性食物 ブルー：寒性の食物（涼性）
十一月 霜月（しもつき）
１１月の花言葉：キク [情熱 思慮深い 真実 高貴]
季節の挨拶用例 １１月編
晩秋の候・向寒の候
・うららかな小春日和つづいております
・晩秋の空さわやかな好季節
・音もなくしぐれの降る晩秋の候
・朝な朝な霜を見るころとなり
・菊薫るころ
・日増しに寒さが加わってまいりました
心と体の健康！癒しの手もみ！リラクゼーション！本当の健康！
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