駆け込み寺・安心サロンの掲示板！
更年期時期の男性の健康！
近年、男性の更年期障害が注目されており、症状としては、疲労感や記憶力の低下、不眠、肩こり、性欲減退、勃起障害などがあります。また、この時期は糖尿病などの生活習慣病が顕在化してくる時期でもありあＭす。
これまで不規則・不摂生な生活をしてきた人は、危機感を持って生活習慣の改善に取り組みましょう。
健康的な老年期を迎えられるかどうかの分かれ道になります。
現在すでに血圧が高めの人はDHAやEPAを、また動脈硬化が心配な人は、さらにビタミンＢ6、Ｂ12、葉酸を摂るとよいでしょう。
心と体の健康！癒しの手もみ！リラクゼーション！本当の健康！
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