悩み相談なら駆け込み寺・安心サロン！

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！

高脂血症の食事療法①！

①自分の適性エネルギーを知る！

高脂血症は、総エネルギーの摂りすぎが原因で起こることがほとんどです。
食べすぎと、好きなものだけ食べる偏った食生活が、体脂肪を増やして、内臓に余分な脂肪を蓄積させ、高脂血症へと進展させてしまうのです。

高脂血症の食事の基本は、適正エネルギーをバランスよくとる食生活に切り替えることにあります。
BMI法によって標準体重を割り出し、自分の運動量に合わせた1日の適正エネルギーを知ることが、食事療法の第一歩です。

心と体の健康！癒しの手もみ！リラクゼーション！本当の健康！

駆け込み寺・安心サロンへの相談は気軽に下記までお願い致します。

ご意見箱：http://anshin-salon.com/contact

関連記事はこちら:

• 悩み相談なら駆け込み寺・安心サロン！
• 悩み相談なら駆け込み寺・安心サロン！
• 悩み相談なら駆け込み寺・安心サロン！
• 悩み相談なら駆け込み寺・安心サロン！
• 悩み相談なら駆け込み寺・安心サロン！