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良質タンパクの摂取！

タンパク質にもナトリウムを体外に追い出す働きがあります。

メチオニンというアミノ酸で、動物性タンパク質、特に魚に多く含まれています。

また、タンパク質には血管を強化する働きもあり、高血圧や動脈硬化の改善に欠かせません。

食品の種類を多くし、動物性タンパク質と植物性タンパク質を１対１の割合でバランスよくとるようにします。

心と体の健康！癒しの手もみ！リラクゼーション！本当の健康！

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