「心と体の健康・悩み相談なら安心サロン」タグアーカイブ

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ 狭心症の予防・改善！ 狭心症とは？ 狭心症は、心筋梗塞と合わせて、虚血性疾患と呼ばれます。 心臓の筋肉に酸素や栄養を送る冠動脈が硬化して、血管内腔が狭くなるために、一時的に心筋の需要に対 … 続きを読む →

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ 高血圧の予防・改善！ 高血圧に効くサプリメント！ 高血圧の予防・改善にサプリメントを併用するのも有効です。 リンゴに多く含まれる、カリウムは体内の過剰なナトリウムを排除してくれます。 血 … 続きを読む →

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ 高血圧の予防・改善！ 薄味でおいしく調理するコツ（３）！ ⑦焼き色、こげ味の香ばしさを生かす！ こんがりした焼き色ゆあ、香ばしいこげ味は薄味の物足りなさをかばーするのに効果的です。 ⑧風 … 続きを読む →

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ 高血圧の予防・改善！ 薄味でおいしく調理するコツ（２）！ ④香辛料や香味野菜で味にアクセントをつける！ 香辛料としては、こしょう、からし、唐辛子、わさび、さんしょう、カレー粉、ナツメグ、 … 続きを読む →

駆け込み寺・安心サロンの掲示板！ 高血圧の予防・改善！ 薄味でおいしく調理するコツ（１）！ ①新鮮な材料を選ぶ 生鮮食品は、鮮度が落ちると旨みが半減し、味付けを濃くしないとおいしく食べられませんが、旬の新鮮な材料を使うと … 続きを読む →